A rămâne online ore lungi nu mai este o surpriză. Înainte de a ne culca, fiecare dintre noi sta cu telefoanele mobile navigând pe rețelele de socializare. Însă un studiu recent a ajuns la o concluzie deloc bună pentru cei care nu pot sta fără să rămână online, înainte de a merge la culcare.
Conform rezultatelor unui studiu recent realizat în Marea Britanie, utilizarea dispozitivelor electronice, cum ar fi telefoanele mobile, tabletele sau computerele la culcare, ar putea avea efecte negative. Acestea pot fi cauza multor boli, de la obezitate la cele cardiovasculare. Un nou studiu realizat de Brigham and Boston Women’s Hospital a descoperit noi detalii tulburătoare despre efectele utilizării dispozitivelor electronice, mai ales înainte de culcare. „Știm din studiile anterioare că ecranul si lumina pe timp de noapte scade nivelul melatoninei. Studiul arată rezultatele comparative ale citirii unei cărți sau a unui telefon mobil înainte de culcare ”, a spus dr. Anne Marie Chang, una dintre coautorii studiului. Cănd e vorba despre somn, melatonina este cu siguranță un hormon care nu poate fi ocolit: este produsă zilnic de corpul nostru și este o substanță secretată de glanda pineală și care reglează ciclul somn-veghe.
